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Mindfulness painting

Mindfulness painting significa pintar con atención plena. ¿Lo has probado alguna vez? Quizás sí, pero no has sido consciente de ello. Hoy leyendo un texto sobre la atención plena para comer, me he dado cuenta de que algunos de sus principios es lo que intento enseñar en mis talleres de pintura en piedra. Y lo he aprendido gracias a las clases de yoga a las que he asistido, leyendo a autores como Thich Nhat Hanh, Marta Cabeza, Jorge Bucay... La verdad es que he leído muchísimos libros y casi todos me han aportado algo.

Estas ideas son las que trato de compartir con quienes se acercan a mis talleres:

  • No existe una manera correcta o incorrecta de pintar, CADA PERSONA TIENE SU PROPIO ESTILO.
  • No juzgues, no pongas nota a los resultados, no compares. Simplemente DISFRUTA con el proceso, como cuando cogiste por primera vez unas pinturas siendo niño o niña.
  • Experimenta, vive el momento de pintar de forma consciente, como si fuera único e irrepetible. ES TU MOMENTO
  • Pon atención en lo que haces y en lo que sientes o piensas cuando lo haces.
  • Intenta bajar el ritmo. Prueba a colorear despacio sin prisas.
  • Observa esa piedra, su forma, sus tonalidades, si tiene restos de conchas... Piensa en lo que eso te sugiere, visualízalo, deja un huequito para la intuición. Ese puede ser el principio de tu dibujo.
  • Siente lo que es esa piedra, conecta a través de ella con la naturaleza, con esa playa en la que ha sido cogida, con ese largo proceso hasta que ha adquirido su forma redonda, su tacto suave.
  • Si alguna vez sales a coger piedras, respeta en entorno en el que están. Hay lugares en los que no se permite coger piedras, por favor, no las cojas en esos sitios. No hace falta que llenes sacos o bolsas para hacer acopio de material, las piedras tienen una función allí donde están. Llévate solo unas pocas, ya volverás a por más en otro momento. Piensa que también se puede pintar sobre otras superficies: palos, pinzas de la ropa, libretas...
  • Tu piedra será más especial si la sientes como algo único, si sientes que estás conectado con ella. Puede que tenga hasta un mensaje para ti.
  • Déjala en un sitio especial donde puedas verla a diario y pienses en todas las posibilidades que ofrece pintar, en todo lo bonito que has sentido mientras lo hacías.
  • Conviérte si quieres tu piedra en un regalo especial, hecho por ti, lleno de cariño.

Y es verdad que hay personas que piensan que no van a ser capaces, que no saben pintar, que solo de pensar en lo mal que lo van a hacer se ponen tensos y no disfrutan y a cada paso se van criticando... Pero ¿quién no sabe hacer un palo y un círculo -aunque la línea no sea recta y el círculo no totalmente redondo-? Pues ese puede ser el principio de un árbol, de TU ÁRBOL. ¿Por qué tenemos que pintar todos como Velázquez? 

La ventaja de pintar en piedras es que es un proyecto pequeño, y se puede acabar en una, dos horas, o menos, según lo complicado que sea el dibujo. ¿Te animas a sacar un rato todos los días para pintar? Si no tienes piedras, sirve una libreta. Será tu momento, ese que tú te mereces y que te ayudará a ser más creativo y más feliz.



 







Próximo taller en Lohilé

Hola a todos. Febrero llega con un taller muy especial para pintar piedras que impartiré el próximo sábado, día 4, de 11 a 13 h. Serán dos horas llenas de inspiración y de color. Solo tienes que traer ganas de pintar. Todo lo demás, las piedras y los materiales, está incluido.
¿Dónde? En Madrid, en la mercería creativa Lohilé. C/ Simancas, 3 (metro Valdeacederas o Plaza de Castilla).
Si quieres llamar para apuntarte, creo que aún queda alguna plaza. Estos son los teléfonos: 91 164 77 90 / 692 057 446

Interior de la mercería Lohilé

Tarjeta de visita. Mercería Lohilé

Tarjeta de visita. Mercería Lohilé


Tres amigas de las piedras

Tres amigas de Madrid vendrán a compartir una tarde de diciembre conmigo para aprender a pintar sobre piedras con rotuladores.  Aún quedan unas semanas para el encuentro, pero ya estoy preparándolo todo:

  • Unos apuntes para que recuerden el material que utilizaremos, la técnica para hacer mandalas  y usar los rotuladores, direcciones de tiendas en Madrid donde pueden encontrar el material, páginas web recomendadas...
  • Unos modelos de piedras que les inspiren
  • Café, infusiones y algo de picar, para reponer fuerzas y hacer una pequeña pausa en las tres horas del taller
  • Seleccionando piedras y cajas para que se puedan llevar a casa lo que han pintado
  • La cámara para guardar un recuerdo del evento
  • Algo de música suave y relajante para disfrutar al ritmo de la melodía
Seguro que algo más se me ocurre de aquí al día 17. Gracias a las tres por buscarme.

Mi último dibujo en una piedra: "La princesa que lloraba porque quería tener un perro". El fondo de la fotografía es del libro "Princesas olvidadas y desconocidas", de la genial ilustradora Rebecca Dautremer


Piedras o estrellas de la buena suerte

Hace unas semanas recibí un encargo muy especial: pintar 24 piedras que sirvieran de talismán, como piedras de la buena suerte para poder guardar en un bolsillo, en un bolso, para dejar junto al ordenador... Aparte de ser pequeñas y suaves tenían que conectar con los 4 elementos, tierra, aire, agua y fuego. El encargo fue de Blanca Moreno, de la Consultoría MIT, que está en Sant Cugat del Vallés. Y los destinatarios de esas piedras eran trabajadores de la empresa Pelikan España, con quienes estaban haciendo una "cápsula de crecimiento Team Building Games Elementos"




Me hizo una ilusión enorme porque para mi las piedras que regalo o que hago por encargo tienen esa magia del encuentro en la playa, en donde voy a cogerlas; un tacto suave, una forma redondeada;   todo mi cariño, mis mejores deseos para la persona que los recibe; la magia de descubrir sus formas, de dejar que fluyan los colores. Y era la oportunidad de extender ese deseo y un poquito de esa magia a 24 personas.


Estrellas

En cada piedra dibuje una estrella: 6 verdes (por el elemento Tierra), 6 azules (por el elemento Agua), 6 rojas (por el elemento Fuego) y 6 amarillas (por el elemento Aire).





¿Por qué elegí esa forma? Porque creo que cada uno tenemos una estrella dentro de nosotros, una luz brillante que quiere atravesar los muros de nuestros miedos.


La buena suerte (o la buena estrella)

Creo que la "buena suerte" siempre nos acompaña, pero a menudo no somos capaces de reconocerla ni de sentirla. Para conseguirlo hay que tener la mente serena, en calma. Es como notar que fluyes con la vida.

Sobre la "suerte" de las piedras escribí hace poco en Instagram: "Todas las princesas poseen al menos una piedra recogida en una playa (...) como un amuleto de la buena suerte". Fue un encuentro casual, mientras abría el libro de Princesas, ilustrado por Rebecca Dautremer, de la que soy fan. Encontré un texto que decía así:



Pintar piedras: nuevo taller a la vista






Ya estoy preparándolo todo para el nuevo taller tejemundano del sábado 25 de abril. Sí, sí, otro taller para pintar piedras o Stone Painting, si lo prefieres en inglés. Y será con piedras que han viajado desde playas del Mediterráneo y del Cantábrico hasta Madrid, suaves, redondeadas.

En este taller, como va a ser antes del Día de la Madre puedes aprovechar para convertir tu piedra pintada en un regalo para mamá. O si lo prefieres, para un amigo o amiga o simplemente para ti, porque te lo mereces. 

De la técnica y de los materiales, no te preocupes. Cuando llegues te encontrarás todo preparado para que solo tengas que empezar a pintar. Además con las explicaciones y el dossier que te llevarás a casa te resultará muy sencillo y podrás avanzar más por tu cuenta. Te mostraré además cientos de posibilidades para que des rienda suelta a tu creatividad, para que descubras la magia de las piedras y de los colores.

PRECIO del taller: 30 €, incluye 3 h de clase y todos los materiales. Tu solo tienes que traer las ganas de pintar y pasar un rato divertido. Los niños a partir de 7 años son también bienvenidos. 
HORARIO: entre 11:00 y 14:00. Si hay muchas solicitudes de plazas, habrá también una sesión por la tarde, de 16 a 19 h.
LUGAR: Bichus Club DIY | Marqués de Mondejar, 1 | 28028 Madrid | Metro: Manuel Becerra | T. 675 975 675 
Inscripciones en la web de Bichus.



Si quieres ver fotos de algunas de las piedras que he pintado hasta ahora, las tienes en Instagram, donde estoy como @tejemundos - Teje-Mundoshttps://instagram.com/tejemundos/

Piedras de marzo

Un día especial, como el día del padre, una amiga a la que hace tiempo que no ves y le gustan los buhos, una antigua compañera de colegio admiradora de los mandalas... hay tantos motivos para seguir pintando piedras. Lo mismo tú también encuentras uno, ¿te animas a intentarlo?

Todos mis modelos son originales, pero no me importa que sirvan para que empieces a pintar o para que sigas haciéndolo. Si copias, no te apures: copiar siempre es una principio para crear tus propios dibujos. No tengas miedo en reconocer que los tomaste prestados y en mencionar de dónde. Ya sabes que soy Olga (@tejemundos en Instagram)




Mis queridas piedras

Mi afición por pintar piedras me ayuda a conectar con la naturaleza, a relajarme, a jugar con las formas y los colores... El tiempo que le dedico lo vivo como un verdadero privilegio, es una de las mejores cosas de este mundo.

En Instagram podéis verme unos segunditos en acción, con una gran piedra en la que estoy empezando un mandala multicolor, un encargo para Jardín Mandala:


Por San Valentín

¿Por San Valentín le dirías "Te quiero" con una piedra? Oh, no te asustes, no me refiero a piedras arrojadizas. Me refiero a piedras pintadas por tí, con todo el cariño. A piedras lisas, de las que nos regala el mar, de las que se pueden encontrar en la playa.

Si te da un poco de miedo no hacer algo bonito, te propongo una idea: te apuntas al Taller de Stone Painting que voy a dar en Bichus Club DIY, C/ Marqués de Mondejar, 1, Madrid (Metro: Manuel Becerra),  el día 8 de febrero, de 10 a 12:30 y así tienes tu piedra lista y preciosa antes de que llegue ese día.

Para inscribirte puedes hacerlo a través de The Hobby Maker:



O también puedes entrar en la web de Bichus Club DIY, hacer click en el botón "Me apunto" y dejar tus datos en el formulario.


En Pinterest puedes ver algunas de mis piedras. Pero aquí te dejo una muestra, para que te hagas una idea de las cosas que puedes hacer:





AVISO: en el taller te llevarás muchas ideas más y rotuladores de Posca, para poder seguir practicando en casa.






Pintar piedras o Stone painting

Me gusta...    


  • Caminar por la playa o por el campo buscando piedras. A veces me pregunto quién elige a quién: ¿las piedras a mí o yo a las piedras?
  • Escoger las piedras por las formas y los colores. Si son para pintar, intento que sean suaves al tacto, lisas y que tengan por lo menos con un lado plano (para que queden bien apoyadas sobre una mesa).. En algunas playas hay piedras estupendas. Pero también pueden servir las de río y las que encuentres por el campo (o en las tiendas de todo a 1 euro).
  • Ponerme música relajante de fondo mientras pinto, como la de Ludovico Einaudi o la del disco Guardians of Atlantis de Dan Gibson. 
  • Antes de empezar a pintar o a imaginar qué voy a pintar en la piedra, contemplarla en silencio, con respiraciones lentas y profundas, como si estuviera meditando. Me fijo en las pequeñas líneas que contienen, las formas que sugieren. 
  • Respetar la forma, los colores y la belleza de las piedras. Por eso prefiero no taparlas totalmente con pintura.
  • Mirar lo que hacen otros para inspirarme. Voy guardando esas ideas en uno de mis tableros de Pinterest: Rock painting & stones. También utilizo el Zentangle, una técnica de dibujo que aprendí en uno de los talleres de Deletras, con Anna Coll.
  • Trabajar con buena luz.
  • Subir al momento las fotos de las piedras que voy pintando a Pinterest, al tablero "My hand painted stones" y también a Instagram con las etiquetas #rock #painting #stone



Mis herramientas: rotuladores

¿Por qué uso rotuladores? Porque secan rápidamente. Con ellos es más fácil controlar el grosor del trazo y el color. Casi todos los que empleo son inodoros, permanentes o especiales para pintar en todo tipo de superficies. He usado 5 marcas, de momento (los que encuentro en las tiendas donde voy a comprar): a veces elijo por precio (los más baratos son los Alpino Crea Decor y los más caros los Uni Posca), por los colores que ofrecen (he encontrado más variedad en Uni Posca), por el grosor de las puntas (de nuevo, más variedad en los Uni Posca)...


Más información sobre cómo usar los rotuladores:



Mi piedra necesita tu voto

Lo voy a intentar con esta linda piedra
Aquí tenéis la información de la Feria de artesanía de la que os hablo. La organiza DaWanda



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