Mindfulness painting

Mindfulness painting significa pintar con atención plena. ¿Lo has probado alguna vez? Quizás sí, pero no has sido consciente de ello. Hoy leyendo un texto sobre la atención plena para comer, me he dado cuenta de que algunos de sus principios es lo que intento enseñar en mis talleres de pintura en piedra. Y lo he aprendido gracias a las clases de yoga a las que he asistido, leyendo a autores como Thich Nhat Hanh, Marta Cabeza, Jorge Bucay... La verdad es que he leído muchísimos libros y casi todos me han aportado algo.

Estas ideas son las que trato de compartir con quienes se acercan a mis talleres:

• No existe una manera correcta o incorrecta de pintar, CADA PERSONA TIENE SU PROPIO ESTILO.
• No juzgues, no pongas nota a los resultados, no compares. Simplemente DISFRUTA con el proceso, como cuando cogiste por primera vez unas pinturas siendo niño o niña.
• Experimenta, vive el momento de pintar de forma consciente, como si fuera único e irrepetible. ES TU MOMENTO
• Pon atención en lo que haces y en lo que sientes o piensas cuando lo haces.
• Intenta bajar el ritmo. Prueba a colorear despacio sin prisas.
• Observa esa piedra, su forma, sus tonalidades, si tiene restos de conchas... Piensa en lo que eso te sugiere, visualízalo, deja un huequito para la intuición. Ese puede ser el principio de tu dibujo.
• Siente lo que es esa piedra, conecta a través de ella con la naturaleza, con esa playa en la que ha sido cogida, con ese largo proceso hasta que ha adquirido su forma redonda, su tacto suave.
• Si alguna vez sales a coger piedras, respeta en entorno en el que están. Hay lugares en los que no se permite coger piedras, por favor, no las cojas en esos sitios. No hace falta que llenes sacos o bolsas para hacer acopio de material, las piedras tienen una función allí donde están. Llévate solo unas pocas, ya volverás a por más en otro momento. Piensa que también se puede pintar sobre otras superficies: palos, pinzas de la ropa, libretas...
• Tu piedra será más especial si la sientes como algo único, si sientes que estás conectado con ella. Puede que tenga hasta un mensaje para ti.
• Déjala en un sitio especial donde puedas verla a diario y pienses en todas las posibilidades que ofrece pintar, en todo lo bonito que has sentido mientras lo hacías.
• Conviérte si quieres tu piedra en un regalo especial, hecho por ti, lleno de cariño.

Y es verdad que hay personas que piensan que no van a ser capaces, que no saben pintar, que solo de pensar en lo mal que lo van a hacer se ponen tensos y no disfrutan y a cada paso se van criticando... Pero ¿quién no sabe hacer un palo y un círculo -aunque la línea no sea recta y el círculo no totalmente redondo-? Pues ese puede ser el principio de un árbol, de TU ÁRBOL. ¿Por qué tenemos que pintar todos como Velázquez? 

La ventaja de pintar en piedras es que es un proyecto pequeño, y se puede acabar en una, dos horas, o menos, según lo complicado que sea el dibujo. ¿Te animas a sacar un rato todos los días para pintar? Si no tienes piedras, sirve una libreta. Será tu momento, ese que tú te mereces y que te ayudará a ser más creativo y más feliz.

 

Piedras o estrellas de la buena suerte

Hace unas semanas recibí un encargo muy especial: pintar 24 piedras que sirvieran de talismán, como piedras de la buena suerte para poder guardar en un bolsillo, en un bolso, para dejar junto al ordenador... Aparte de ser pequeñas y suaves tenían que conectar con los 4 elementos, tierra, aire, agua y fuego. El encargo fue de Blanca Moreno, de la Consultoría MIT, que está en Sant Cugat del Vallés. Y los destinatarios de esas piedras eran trabajadores de la empresa Pelikan España, con quienes estaban haciendo una "cápsula de crecimiento Team Building Games Elementos"

Me hizo una ilusión enorme porque para mi las piedras que regalo o que hago por encargo tienen esa magia del encuentro en la playa, en donde voy a cogerlas; un tacto suave, una forma redondeada;   todo mi cariño, mis mejores deseos para la persona que los recibe; la magia de descubrir sus formas, de dejar que fluyan los colores. Y era la oportunidad de extender ese deseo y un poquito de esa magia a 24 personas.

Estrellas

En cada piedra dibuje una estrella: 6 verdes (por el elemento Tierra), 6 azules (por el elemento Agua), 6 rojas (por el elemento Fuego) y 6 amarillas (por el elemento Aire).

¿Por qué elegí esa forma? Porque creo que cada uno tenemos una estrella dentro de nosotros, una luz brillante que quiere atravesar los muros de nuestros miedos.

La buena suerte (o la buena estrella)

Creo que la "buena suerte" siempre nos acompaña, pero a menudo no somos capaces de reconocerla ni de sentirla. Para conseguirlo hay que tener la mente serena, en calma. Es como notar que fluyes con la vida.

Sobre la "suerte" de las piedras escribí hace poco en Instagram: "Todas las princesas poseen al menos una piedra recogida en una playa (...) como un amuleto de la buena suerte". Fue un encuentro casual, mientras abría el libro de Princesas, ilustrado por Rebecca Dautremer, de la que soy fan. Encontré un texto que decía así:

Piedras de marzo

Un día especial, como el día del padre, una amiga a la que hace tiempo que no ves y le gustan los buhos, una antigua compañera de colegio admiradora de los mandalas... hay tantos motivos para seguir pintando piedras. Lo mismo tú también encuentras uno, ¿te animas a intentarlo?

Todos mis modelos son originales, pero no me importa que sirvan para que empieces a pintar o para que sigas haciéndolo. Si copias, no te apures: copiar siempre es una principio para crear tus propios dibujos. No tengas miedo en reconocer que los tomaste prestados y en mencionar de dónde. Ya sabes que soy Olga (@tejemundos en Instagram)

Mis queridas piedras

Mi afición por pintar piedras me ayuda a conectar con la naturaleza, a relajarme, a jugar con las formas y los colores... El tiempo que le dedico lo vivo como un verdadero privilegio, es una de las mejores cosas de este mundo.

En Instagram podéis verme unos segunditos en acción, con una gran piedra en la que estoy empezando un mandala multicolor, un encargo para Jardín Mandala:

Piedra color miel para Jardín Mandala, una casa rural en Palencia donde hacen riquísima miel ecológica. Un lugar también para descansar y disfrutar de unas vacaciones diferentes con @Alimara #work #inprogress #honey #stone #Mandala #beautiful_stones #posca #painting #customstone #gift

A video posted by Olga (@tejemundos) on Mar 9, 2015 at 5:16am PDT